Ejemplos de cómo se manifiesta la adicción al alcohol en la vida cotidiana

 Miedo a eventos sociales sin alcohol

Quien ha vinculado el consumo con la relajación, puede evitar salir si sabe que no habrá bebida. O sentirse expuesto/a, ansioso/a, sin ella.

Justificar el consumo con frases «inofensivas»

“Solo fue una copa”, “me lo merezco”, “todo el mundo lo hace”… Son frases que ayudan a no mirar de frente una incomodidad más profunda.

Dificultad para parar una vez que se empieza

Una copa lleva a otra. Y luego otra. El límite desaparece, y aparece la culpa al día siguiente. Esto no es libertad. Es dependencia.

Impacto en la relación de pareja

He acompañado a una paciente que, tras meses justificando el consumo de su pareja, empezó a sentir miedo y distancia. Él negaba tener un problema. Trabajamos desde la Terapia Cognitivo.Conductual, abordando patrones de negación y dependencia emocional en la dinámica. Poco a poco, ella empezó a poner límites. Y eso ya es mucho.

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